A sacar los abrigos,
que llegó el frío!!!
A
medida que comienzan a caer las hojas de los árboles y con la llegada del frío, es frecuente pasar más tiempo dentro de
nuestras casas o espacios cerrados, usando la calefacción para mantener el
calor. ¿No hay nada más agradable que estar calentitos con una mantita en el
sofá,
verdad?
También
es habitual la aparición de infecciones respiratorias en esta época del año,
especialmente en niños, quienes son mas vulnerables a las bajas temperaturas y
mas propensos a
padecerlas; pero ¿es el frío la causa de los
resfriados?.
El aumento de su incidencia en otoño e invierno no es debido
al frío; puede atribuirse
al hecho de que los niños permanecen más tiempo en lugares cerrados o poco ventilados y cerca unos de los otros
(Ej. guarderías, donde comparten juguetes, utensilios, se besan, se tocan, etc.). Además, muchos de los virus que
causan el resfriado, sobreviven en ambientes poco húmedos (ambientes secos), haciendo que
las fosas nasales estén más secas y más vulnerables a la
infección.
Sin embargo, esto no significa que tengamos que estar siempre en
casa; podemos disfrutar de
actividades tanto al aire libre como en centros cerrados, siempre y cuando
protejamos a nuestros hijos y evitemos los cambios bruscos de
temperatura.
He aquí algunos
consejos a tener en cuenta para esta temporada:
-
En casa, mantener la temperatura entre 20-22°C, con un adecuado nivel de humedad. La calefacción suele
resecar piel y mucosas; puede ser de utilidad el uso de
humidificador.
- Ventilar las
habitaciones cuando los niños no estén presentes.
- Revisar el cuello y
la espalda de tu bebé te permitirá saber si tiene frío o calor y actuar en
consecuencia; a muchos bebes se les ponen rojas las mejillas o sudan,
indicándonos que tienen calor.
Naymar Perez Requena.
Médico Pediatra
